Вопрос-ответ

Вступление в Федерацию осуществляется на добровольной основе. Заявки от организаций или отдельных лиц рассматривает Президиум Федерации. Региональные федерации сквоша могут быть как членами ФСР, так и её структурными подразделениями. Устав ФСР не ограничивает количество её членов.

Да, у нас есть персональные тренировки по сквошу. Тренеры помогут вам улучшить технику, повысить физическую форму и достичь спортивных целей. Индивидуальный подход гарантирует, что тренировки будут максимально эффективными и адаптированными под ваши потребности.

Чтобы записаться в группы партнеров заполните форму обратной связи на сайте.

Гейм заканчивается, когда один из игроков набирает 11 очков. Исключение составляет ситуация, когда счёт равен 10-10. В этом случае игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не достигнет разницы в 2 очка. Результаты матча определяются по количеству выигранных геймов. Для победы необходимо выиграть три гейма. Максимальное количество геймов в матче — пять.

Выберите легкую спортивную футболку. Желательно, чтобы она была из эластичного материала, который пропускает воздух и быстро впитывает влагу. Также понадобятся спортивные шорты. Подходящий вариант — шорты для тенниса. Также подойдут универсальные шорты свободного кроя, предназначенные для бега или фитнеса.

Для женщин есть альтернативные варианты. Вместо спортивных шорт можно использовать специальные теннисные юбки-шорты, полноценные теннисные платья или боди.

Важно выбрать правильные кроссовки, предназначенные для зальных видов спорта. Сквош — энергозатратный вид спорта. Помните об этом и возьмите с собой полотенце и бутылку питьевой воды.